Neue Termine für Massagen ab Januar sind online!
Neue Rückbildungs- und Geburtsvorbereitungskurse für 2026 sind online!
Rückbildungskurs abgeschlossen? Du willst dran bleiben! Dann komm doch in Bewegung und Empowerment für Mamas! Unter "Kurse" abrufbar
Ich habe mich weitergebildet und eine neues Angebot für euch: Prenatal³ (infos siehe unten)
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🚨 An alle Kursteilnehmerinnen! 🚨
Ab 1.11. darf ich laut neuem Hebammenhilfevertrag verpasste Stunden für Kassenkurse nicht mehr abrechnen. Das bedroht alle Präsenzkurse, auf die wir so sehr angewiesen sind: Miete, Strom und Planbarkeit müssen trotzdem bezahlt werden. Viele Hebammen geben deshalb ab November nur noch Online-Kurse, oder Kurse die man selbst bezahlen muss.
💔 Ich kämpfe weiter für Präsenzkurse, weil sie für eure Gesundheit unersetzlich sind, aber ich brauche eure Hilfe!
✅ So könnt ihr helfen:
Kommt zuverlässig zu den Kursen – jede Teilnahme zählt!
Wenn ihr nicht könnt, nehmt online teil (ich stelle für euch die entsprechenden Links über eine zertifizierte Videoplatform zur Verfügung). Das sichert den Kurs für alle.
💪 Jede einzelne von euch kann ein Zeichen setzen: Damit unsere Kurse weiter in Präsenz für alle bestehen bleiben! Betrifft Geburtsvorbereitung und Rückbildung für alle!
Mehr dazu im Instagram Post:
"Gestern habe ich geweint": https://www.instagram.com/hebammekat/?hl=en
Hebammenhilfe bedeutet für mich die ganzheitliche Betreuung von Frauen und Paaren, vor-, während und nach der Geburt ihres Kindes. Dazu gehört für mich nicht nur die Betreuung im häuslichen Wochenbett nach der Geburt. Ich biete ebenfalls Vorsorgen an und betreue zukünftige Wöchnerinnen auch während der Schwangerschaft. Voraussetzung für meine Betreuung ist gegenseitige Wertschätzung, Respekt und Vertrauen.
Aktuell mache ich keine Geburtshilfe oder Wehenbegleitung.
Beratung & Vorsorge in der Schwangerschaft (auch im Frühstadium)
Unterstützung bei Schwangerschaftsbeschwerden
Begleitung bei Fehlgeburt bis zur 12. Schwangerschaftswoche
Wochenbettbetreuung
Still- und Ernährungsberatung bis zum 9. Lebensmonat oder Ende der Stillzeit
Geburtsvorbereitungskurse für Paare und Mehrgebärende
Rückbildungskurse mit und ohne Baby
Hinweis zu Wochenbettbetreuung: Bitte gib bei der Anmeldung an, wie die Parkplatzsituation vor Ort ist – so kann ich ein passendes Verkehrsmittel wählen.
Die ab hier aufgeführten Angebote sind freiwillige, ergänzende Leistungen, die nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen werden. Die Abrechnung erfolgt direkt zwischen uns. Du kannst sie unabhängig davon buchen, ob ich dich betreue. Manche verschenken sie auch als Gutschein an ihre Partnerin, Schwester oder Freundin :) .
Neu: Prenatal³ –
Mentale und körperliche Geburtsvorbereitung für Paare – mit Elementen aus Yoga, Hypnobirth und Massage, einzeln oder als Paket buchbar.
Ihr habt bereits einen klassischen Geburtsvorbereitungskurs gemacht und wünscht euch noch mehr?
Oder ihr habt bei einer vorherigen Geburt erlebt, dass Übungen, Techniken und Körperarbeit zu kurz kamen – und dass der nichtgebärende Elternteil sich nicht wirklich wirksam gefühlt hat?
Prenatal³ ist kein Ersatz für einen Geburtsvorbereitungskurs, sondern eine gezielte Ergänzung, wenn ihr körperliche und mentale Werkzeuge erlernen möchtet, die im normalen Kurs oft zeitlich oder inhaltlich zu kurz kommen oder zu individuell sind, um sie im Gruppenkontext zu üben.
Von mir erhalten du und deine Partnerin/dein Partner Übungen, Techniken und Begleitung, die euch darin unterstützen können, unter der Geburt aktiver, präsenter und handlungsfähiger zu bleiben – als Einzelperson und als Team.
Block 1 (Tägliche Übungen)
Elemente aus Yoga dehnen und kräftigen die Teile deines Körpers, die für eine aufrechte und selbstbestimmte Geburt besonders wichtig sind.
Die regelmäßige Praxis kann Beweglichkeit, Wahrnehmung und Wohlbefinden während der Schwangerschaft unterstützen – Bedingungen, die in Studien mit günstigen Ausgangssituationen bei Geburtsbeginn in Verbindung gebracht wurden.
Wir sprechen außerdem über die Vorbereitung des Bindegewebes sowie über Faktoren, die mit Geburtsverletzungen und Interventionen verknüpft sein können, und darüber, was du selbst beeinflussen kannst.
Zusätzlich erhaltet ihr gemeinsame, alltagstaugliche Übungen und Routinen, mit denen ihr als Paar Körperkontakt, Kraft, Ausdauer und Präsenz im Alltag verankern könnt –
damit ihr zu zweit in die Geburt geht, nicht nebeneinander her.
Block 2 (Atemarbeit und Hypnobirth)
Der Gedanke an Geburt macht dich nervös?
Du lernst Methoden der Atemarbeit kennen, mit denen viele Gebärende unter der Geburt Schmerzempfinden, Anspannung und Atemrhythmus bewusst beeinflussen können – gerade in intensiven oder fordernden Phasen.
Techniken aus dem Hypnobirth unterstützen dich darin, mentale Ressourcen aufzubauen und innere Sicherheit zu entwickeln – Fähigkeiten, die in Untersuchungen mit positiven Geburtserfahrungen und einem Gefühl von Selbstwirksamkeit in Verbindung gebracht wurden.
Gemeinsam probieren wir aus, was für dich die wirkungsvollste Methode ist und wie deine Partnerin/dein Partner dich optimal dabei unterstützen kann.
Block 3 (Massagen und Körperarbeit)
Massage gehört zu den ältesten Formen der unterstützenden Berührung.
Sie kann Wahrnehmung verändern, Nähe herstellen und Anspannung begegnen – und damit Momente abfedern, die emotional und körperlich viel abverlangen.
Die bewusste Berührung durch den Partner/die Partnerin kann beiden Elternteilen helfen, ihre Rollen während der Geburt klarer zu spüren und Handlungsmöglichkeiten aufzubauen, statt sich ab einem bestimmten Punkt überfordert oder untätig zu fühlen.
Ihr lernt unterschiedliche Techniken kennen, die während der Schwangerschaft und Geburt eingesetzt werden können, um Anspannung zu begegnen und positive körperliche Reize zu setzen, die auch das Baby mitbekommt.
Kosten & Ablauf
Einzelbuchung:
159 € pro Block (je ca. 2 Stunden)
Paketpreis für alle drei Blöcke:
450 € (entspricht 27 € Rabatt)
Ort & Terminfindung
Prenatal³ findet Montag bis Freitag
(Feiertage ausgenommen)
bei euch zu Hause statt.
In der Regel ist pro Block ein Termin ausreichend.
Damit wir passende Termine finden, schreibt mir bei der Buchung (oben auf "Anmeldung" klicken) bitte euren Wohnort und Zeitfenster, in denen ihr gut erreichbar seid.
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Mit * gekennzeichnete Behandlungen finden bei dir zu Hause statt. Ich verwende bei diesen Angeboten eine bestimmte Abfolge an Handgriffen; je nach individueller, körperlicher und emotionaler Situation der Frau kann diese Abfolge 30-60 Minuten dauern. Bei Hausbesuchen fällt ein Wegegeld von 0,97€/km an (Hin- und Rückfahrt).
| Leistung | Dauer / Format | Preis |
|---|---|---|
| Schwangerschaftsmassage | 60 Min. | 80 € |
| 90 Min. | 110 € | |
| Geburtsvorbereitende Massage (*) | ca. 45 Min. | 60 € |
| Rückbildungsfördernde Massage (*) | ca. 45 Min. | 60 € |
| Schulter‑Nacken‑Intensivbehandlung (*) | ca. 45 Min. | 70 € |
| EMH-Behandlung | 60 Min. | 80 € |
| 90 Min. | 110 € | |
| Massage für Mamis | 60 Min. | 80 € |
| 90 Min. | 110 € |
Was ist EMH?
EMH (Effektive Manuelle Hilfen) ist körperorientierte Arbeit zur Stärkung von Ressourcen bei Schwangeren, Wöchnerinnen und Babys. Dabei kann sie zur Linderung von Beschwerden beitragen, oder zu deren Prävention. Sie zieht Bezüge, unter Anderem, aus der Muskelketten-Arbeit, der Druckpunkt-Stimulation, Dehnungsübungen, verschiedenen Massagemethoden und der bioenergetischen Arbeit und kann auf Wunsch mit einer Massage kombiniert werden.
Preis: 74,28 €/Stunde + 0,97 €/km
Individuell, entspannt, persönlich; auch mit Partner*in
Ideal bei Ängsten, Sprachbarrieren, unregelmäßigen Arbeitszeiten oder Wunsch nach Einzelbetreuung
* Einzelgeburtsvorbereitung wird in bestimmten medizinischen Fällen von der Gesetzlichen Krankenkasse übernommen, wenn einer der folgenden Gründe vorliegt: Kind soll in Pflegschaft oder Adoptionspflegschaft gegeben werden, mind. 50 GdB, vorzeitige Wehen, Frühgeburtsbestrebungen, infauste Prognose oder zu erwartende schwere Behinderung des Kindes oder Totgeburt nach ärztlicher Feststellung, stationärer Aufenthalt, oder die Schwangerschaft geht auf eine Straftat gegen die sexuelle Selbstbestimmung zurück
Preis: 74,28 €/Stunde + 0,97 €/km
Flexible, individuelle Rückbildung mit Übungen mit/ohne Baby
Besonders geeignet bei Ängsten, Sprachbarrieren oder Wunsch nach privatem Setting
* Einzelrückbildung wird in bestimmten medizinischen Fällen von der Gesetzlichen Krankenkasse übernommen: Kind wurde in Pflegschaft oder Adoptionspflegschaft gegeben, mind. 50 GdB,Totgeburt oder totes Kind, SIDS, schwer krankes/ behindertes Kind oder die Schwangerschaft geht auf eine Straftat gegen die sexuelle Selbstbestimmung zurück.
🚨 Attention all course participants! 🚨
As of November 1, according to the new midwife assistance contract, I am no longer allowed to bill for missed classes for courses covered by health insurance. This threatens all in-person courses, which we depend on so dearly: rent, electricity, and planning must still be paid for. As a result, many midwives will only be offering online courses or courses that you have to pay for yourself starting in November.
💔 I will continue to fight for in-person courses because they are irreplaceable for your health, but I need your help!
✅ Here's how you can help:
If you have booked a course: attend the courses reliably – every participation counts!
If you can't attend, participate online (I will provide you with the relevant links via a certified video platform). This will ensure that the course can continue for everyone.
💪 Each and every one of you can make a difference: so that our courses can continue to be held in person for everyone! This applies to birth preparation and postnatal recovery courses!
To me, midwifery means providing holistic care for women and couples before, during and after the birth of their child. To further a good and trusting relationship I like to meet and care for the women and families throughout their entire pregnancy. This way I can help and advise you on all pregnancy-related issues, including prenatal care (you can do this with me or your doctore or take turns, it's your choice by law). By the time your baby is born it is my goal for you to recieve postpartum care from someone you know and trust. Experiencs shows this is the best way to promote your health as well as the baby's and the best way for me to do my job. Therefore the prerequisite for taking you on as a client is mutual trust and respect. Let's get to know each other as early on in your pregnancy as possible. Feel free to email me if you have any preemptive questions about my services.
I am a bilingual midwife. I offer all of my services in English as well as German. If you don't have German insurance or wish to pay for my services privately, please let me know from the start, so we can talk about prices and billing options.
Currently I'm not offering birth or labor accompaniment.
If you have German public insurance the following services are covered:
When registering for postpartum care, please let me know what your local parking situation is so that I can plan a suitable means of transportation for our appointments.
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The services listed below are voluntary and not covered by health insurance. If booked, these must be paid for directly by the recipient:
New: Prenatal³ –
Mental and physical birth preparation for couples
With elements from yoga, hypnobirth, and massage. Bookable per block or as a complete package.
Have you already completed a traditional birth preparation course and still feel like you want more?
Or did you notice during a previous birth that additional exercises, techniques, or hands-on support would have been helpful? Maybe you’re specifically looking for ways your birth partner can offer more meaningful physical and emotional support.
Prenatal³ is not a replacement for a traditional birth preparation course.
Instead, it offers focused, practical support if you want to deepen your mental and physical preparation—especially in areas that are often touched on only briefly in standard courses or are too individual to explore in a group setting.
I will guide you and your partner through exercises and techniques designed to help you stay more active, present, and resourceful during childbirth—both individually and as a team.
Yoga-based movements help you stretch and strengthen areas of the body particularly relevant for an upright, empowered birth.
Regular practice can support mobility, body awareness, and well-being during pregnancy—factors that studies have associated with positive birth outcomes.
We’ll also explore practices that are linked to lower intervention rates and support healthy connective tissue.
In addition, you’ll receive simple partner routines for everyday use. These exercises help you establish physical contact, strength, endurance, and presence as a couple—so you can meet your birthing experience together.
Does the thought of birth make you feel tense or nervous?
You will learn breathing techniques commonly used in labor to influence pain perception, release tension, and regulate breathing—especially during more intense phases.
Hypnobirth methods support you in building mental resilience and inner confidence—skills that research links to positive birth experiences and a stronger sense of self-efficacy.
Together, we’ll explore which techniques feel most effective for you and how your partner can support you in using them.
Massage is one of the oldest forms of supportive touch. It can shift perception, create closeness, and release tension—helping cushion moments that are emotionally or physically demanding.
Intentional touch from the birth partner can help both parents feel connected to their roles during labor and discover options for action rather than feeling passive or overwhelmed.
You will learn techniques that can be used throughout pregnancy and birth to release tension and create positive physical stimuli—sensations that your baby also perceives.
Individual booking
€159 per block (approx. 2 hours each)
€0.97/km travel allowance
Package price (all three blocks)
€450 total (saves €27)
€0.97/km travel allowance
→ Appointments can be scheduled flexibly.
Prenatal³ can take place on weekdays (excluding holidays)
at your home.
One appointment per block is generally sufficient.
To help with scheduling, please include your location and your general availability when registering (click on “Registration” above).
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All services are self-pay and can be booked individually.
Note: Massages and EMH take place in rooms in St. Johannis with a specialized massage table (details provided upon booking).
Treatments marked with an asterisk (*) take place at your home. For home visits, a travel fee of €0.97/km (round trip) applies.
Pregnancy massages
| Offer | Time | Price |
|---|---|---|
| Pregnancy Massage | 60 Min. | 80 € |
| 90 Min. | 110 € | |
| Birth Preparation Massage (*) | ca. 45 Min. | 60 € |
| Postnatal Massage (*) | ca. 45 Min. | 60 € |
| Shoulder-Neck-Treatment (*) | ca. 45 Min. | 70 € |
| EMH-Treatment | 60 Min. | 80 € |
| 90 Min. | 110 € | |
| Massage für Moms | 60 Min. | 80 € |
| 90 Min. | 110 € |
What is EMH treatment?
EMH (Effective Manual Help) is bodywork designed to strengthen resources in pregnant women, new mothers, and babies. It can help alleviate discomfort or prevent it from occurring in the first place. It draws on muscle chain work, pressure point stimulation, stretching exercises, various massage methods, and bioenergetic work, among other things, and can be combined with a massage upon request.
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Individual birth preparation at your home
74,28€/hour + 0.97€/km travel allowance
Individual - Personal - Relaxed
I will come to your home and prepare you and (if desired) your birth partner for the birth in a protected atmosphere tailored to your needs.
Ideal for:
Fears or uncertainties surrounding childbirth
Irregular working hours
Language barriers (German & English possible)
Desire for individualization and personal care instead of group courses
* Individual birth preparation is covered by German public health insurance in certain medical cases if one of the following reasons applies: The child is to be placed in foster care or adoptive care, at least 50% disability, premature labor, premature birth, poor prognosis or expected severe disability of the child or stillbirth according to medical diagnosis, inpatient stay, or the pregnancy is the result of a crime against sexual self-determination.
Individual postnatal exercises at your home
74,28 €/hour + 0.97 €/km travel allowance
Postnatal recovery that suits you: flexible, individual, and mindful.
I will guide you through targeted exercises with and without your baby to strengthen your core again.
Recommended for:
Fears or feeling overwhelmed
Language barriers (German & English possible)
Desire for a private setting instead of a group course
* Individual postnatal recovery is covered by statutory health insurance if there is a medical reason in certain medical cases: the child has been placed in foster care or adoptive care, at least 50% disability, stillbirth or dead child, SIDS, seriously ill/disabled child, or the pregnancy is the result of a crime against sexual self-determination.
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Ich rufe in der Regel von Mo-Fr von 10:00 - 18:00 Uhr zurück. Bitte habe Verständnis, dass ich nicht ans Telefon gehe, während ich eine Frau betreue, oder einen Kurs halte. Sprich mir bitte auf die Mailbox oder schreib mir eine SMS. Ich kann nur zurück rufen, wenn du mir eine Nachricht hinterlässt (meine Nummer ist öffentlich, ich bekomme leider viele Spam-Anrufe). Emails werden idR innerhalb von drei Werktagen beantwortet. Beratungsrelevante Fragen können seit 1.11.25 nur mittels Telefonanruf beantwortet werden, bitte stelle sicher, dass du telefonisch erreichbar bist, wenn du versucht hast mich zu kontaktieren.
Während meiner Urlaubszeit oder während Krankheit bin ich nicht erreichbar. In dieser Zeit hörst du eine entsprechende Nachricht auf meinem Anrufbeantworter. Schreib mir gerne eine Email, diese wird nach meinem Urlaub/Krankheit beantwortet.
E-Mail Adresse: hebammekat@gmx.de
Telefon: 01794903534
In medizinisch dringenden Fällen oder Notfällen wende dich bitte umgehend an die nächstgelegene Klinik bzw. Kinderklinik oder an die Notrufnummer 112. Warte nicht auf meinen Rückruf!
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I usually return calls Monday through Friday from 10:00 a.m. to 6:00 p.m. Please understand that I cannot answer the phone while I am working with a client or teaching a class. Please leave a message on my voicemail or send me a text message. I can only call you back if you leave me a message (my number is public, and unfortunately I receive a lot of spam calls). Emails are usually answered within three business days. Since November 1, 2025, questions relevant to care and counseling can only be answered by telephone. Please ensure that you are available to talk by phone if you have attempted to contact me.
I am not available during my vacation or when I am ill. During this time, you will hear a message on my answering machine. Feel free to send me an email, which will be answered after my vacation/illness.
Email address: hebammekat@gmx.de
Phone: 01794903534
In medical emergencies, please contact the nearest hospital or children's hospital or call the medical emergency nuber 112 immediately. Do not wait for my call back!